2007年11月26日 (月) 13時16分 ほかほかお料理

１２月中旬に日本に帰ります。
チケット、もう取りました。
ぎりぎりまで出発日を悩んでいたので（生理周期を一生懸命数えて・・）
席が、いいのがとれませんでした。

窓際！

疲れそう〜。

街は、クリスマスの飾りつけにすこしずつなっているのに、
わたしの気分としてはクリスマスはもうナシだな〜、なんて、なんだか落着かない。

でも、日本でお正月を過ごせる！
これが何よりも１番の楽しみですから、クリスマスは今年はブログだけでバーチャルに過ごす事にしましょう。。。

治療のために帰るのに（プラスお正月を過ごす為に）
治療へのテンションは正直、下がってます。
なんだかほんとうに妊娠とか、子供っていうのが、自分から遠い世界に行ってしまった様な気分。
なんてことをこのブログに書いたら、ダメですね。
治療ブログなのに！！
でもね、、ほんとに撃沈続きで、物的、時間的負担もだんだん積もり重なってくると、気持ちが疲れるてくるのですよ。
テンション保つのは難しいですね。

わたし、IVF-ICSI始めてから、もう２年経つんだなぁ！！
びっくり。

あっというまに、もうすぐ４５歳。。。

なんとなく、ぼんやり過ごした今年の後半、
なにかが引っかかってストレスなのか？
どうもテンション下がっていたここ数ヶ月、
そして、日常でも、彼との関係で
不満なこととか、色々思つめて一人で鬱々していたり。
一人でどうもぐるぐると煮詰まって黒いもの腹の中で作りやすかった模様。

そんなときに、お料理してみる。

お料理は、正直申しまして、不得意です。
レシピを自分で作れる人って凄いと思うし、うらやましい。
若い頃は、アフター5に辻クッキングなどに通ったこともあるけれど
どうも料理上手にはなれなかった。


でも、今は、ネットで膨大な量のレシピを知ることができる。
普通のプロじゃない人達の、あたたかいお料理ブログが、沢山ある。
そういうのが１番参考になります。
そして、そういうブログを見ていると、お腹すいてきて、そして元気になる。

ネットのお陰でいろいろな料理を（といっても平凡なものばかり）作るようになりました。
そして、最近は台所に立って、
ガスつけて、お鍋を火にかけたり
野菜きったり、
湯気で台所がほんわか暖かくなったりすると、
すごく元気がでて、幸せな気分になることに気がついた。

食べる事って、幸せのひとつの材料ですもんね。
食べること、食べられる事って、幸せ！

腹の中で黒い物を作ったら、ちょっと台所に立ってみる。
そうすると、ガス台の湯気に黒いもの包まれて、ほんわりと溶けていってくれるような気がする。

お料理、台所、幸せですね〜。（笑）

レシピを教えてくれて、
いろいろな料理上手な人達の料理を見ることができて、
ネットさまさまです。（笑）


つらつらと、不妊治療に関係ないこと書きました。（汗）




今回の生理周期は、やっと排卵出血を見ずに高温期になってくれた模様です。
ただ、なぜかPMSの頭痛と肩こりが酷かったけれど。

とにかく、出血をみないのはうれしい。
夏の治療から３周期めにてやっと、サイクルが一息ついてくれたか。

ホルモンがうまく出ないというのは、
年のせいもあるのだけど、
なんとかそこを少しでも改善できないでしょうか。

自律神経訓練法、というのを教えてもらって、
ネットで調べてみました。

試してみようかな？

http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_3/sp3_index.html

http://www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html


そして、腹式呼吸と逆腹式呼吸で丹田を意識する、というのは
血流のためにもいいし、
ダイエットにもなるそう。

もう、食事のダイエットはだめそう（根性なし、食べたい！）なこの頃なので、、
この腹式呼吸、丹田法をすこしずつ、行っています。


デトックスについては、
りんごとたまねぎのスープがもっともよくネットでヒットしたので
作ってみたら、とっておも美味しい！

りんご１個、たまねぎ１個を刻んでお湯で煮て、塩コショウするだけなのですが
「デトックス効果」という言葉に触発されてなお美味しい！という感じです。（笑）


こんな感じの毎日です。

日本に帰ったら、親に、沢山鍋を作ってあげよう。
自分がお鍋を沢山たべた〜い！からなのだけど（笑）
〆はうどんで。